KONTROLUJ SWOJE POSTĘPY TRENINGOWE Z TREC NUTRITION!
Spis treści:
- Źródła białka w twojej diecie
- Tłuszcze w twojej diecie
- Zawartość węglowodanów w popularnych produktach spożywczych
- Zasady układania indywidualnego planu żywieniowego
- Dawid Geler
- Uzupełnić białko w diecie
- Kreatyna. Przez siłę do dużych mięśni
- Gdy brakuje ochoty na trening
- Tomasz Lech
- Podstawowa zasada. Regularne posiłki
- Żelazne zasady regeneracji potreningowej
- Przemysław Żokowski
- Jak uzyskać wysokiej jakości wyrzeźbione mięśnie
- Sen kulturysty
- Przechytrzyć katabolizm
- Adam Jabłoński
Oprawa szyta: miękka foliowana, 108 str., Wymiary: 148 x 210 mm
