Kreatyna zyskała szczególny rozgłos jako naturalny sposób na zwiększenie wyników sportowych i budowanie beztłuszczowej masy ciała. Stwierdzono, że ogólna zawartość kreatyny w mięśniach szkieletowych jest zwiększona po doustnym podaniu suplementów diety, a zawartość ta różni się i zależy od wielu czynników, m.in poziomu spożycia węglowodanów, rodzaju aktywności fizycznej i typu włókien mięśniowych. Wskutek tego zaczęto stosować kreatynę jako suplement diety przed treningiem.
Kreatyna ma potencjalnie działanie przeciwutleniające na poziomie komórek i chroni komórki mięśniowe przed stresem oksydacyjnym (stan zakłóceń równowagi pomiędzy produktami ubocznymi przemian matabolicznych, czyli wolnymi rodnikami, a zdolnością usuwania ich z organizmu).
Wysoka zawartość kreatyny w mięśniach stymuluje syntezę białek działając antykatabolicznie i anabolicznie, co ma wpływ na szybszy przyrost masy mięśniowej, sprawność i regenerację. Suplementacja kreatyną w połączeniu z ciężkim treningiem siłowym powoduje wzrost stężenia insulinopodobnego czynniku wzrostu (IGF-1) w mięśniach i poprawie aktywności komórek satelitarnych.
Krótko mówiąc, korzyści jakie wynikają z suplementacji kreatyny to:
potencjalne działanie przeciwutleniające
może pomóc w ochronie przed stresem oksydacyjnym
przejawia działanie antykataboliczne i anaboliczne
może pomóc w zdobyciu większej siły i większej objętości mięśniowej
pomaga w regeneracji
DAWKOWANIE: Jedna porcja produktu to 4,5g - 4 kapsułki. Spożywać z dużą ilością wody. Spożywać raz dziennie. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia!
WARUNKI PRZECHOWYWANIA: Przechowywać szczelnie zamknięte, w suchym miejscu, w temperaturze między 5 a 30 stopni Celsjusza. Chronić przed światłem. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Porcja: 4 kapsułek (4,5g)
Ilość kapsułek w opakowaniu: 300
SKŁAD:
| Składniki: | Ilość w 4 kapsułkach |
|
(MONOHYDRAT KREATYNY) |
4x1,125g 4,5g |
