Naukowcy z FA ENGINEERED NUTRITION twierdzą, że podawanie dużych ilości zarówno glutaminy jak i BCAA podczas intensywnych treningów i okresów, gdy mięśnie znajdują się w stanie stresu, sprzyja utrzymaniu optymalnego poziomu azotu i poprawia regenerację w trakcie i po treningu.
XTREME 3R® to prawdopodobnie jedyny suplement poprawiający działanie wszystkich trzech etapów metabolizmu energii: szlaku ATP / CP, szlaku glikolitycznego i szlaku utleniającego. Nic dziwnego, więc, że XTREME 3R® poprawia wydolność treningową także w fazie tlenowej.
FA ENGINEERED NUTRITION zaleca wszystkim ciężko trenującym sportowcom spożywanie dawki 0,2 grama na funt masy ciała. oznacza to, że przy wadze około 90 kg należy przyjąć 40 gramów suplementu. Jedna metoda polega na ,wypiciu całej porcji podczas treningu między seriami. Inna, polega na wypiciu jednej połowy dawki przed treningiem, a drugiej natychmiast po jego zakończeniu.
XTREME 3R® powinno się spożywać codziennie!
Kulturyści przygotowujący się do zawodów oraz osoby będące na diecie powinny przyjmować dwie porcje dziennie zaczynając na 8 – 12 tygodni przed zawodami tak by zabezpieczyć się przed utratą masy mięśniowej w związku z niedoborem kalorycznym. BCAA sprzyja utrzymywaniu suchej masy mięśniowej podczas okresów niedoboru kalorii.
Skład |
||
---|---|---|
Porcja: 1 miarka (20g) |
||
Wartość odżywcza |
20g (%RDA) |
100g (%RDA) |
Wartość energetyczna |
297 kJ/50 kcal |
1487 kJ/350 kcal |
Białko |
17,5 g |
87,5 g |
Węglowodany |
0 g |
0 g |
Tłuszcz |
0 g |
0 g |
Niacyna |
10 mg (62,5% RDA) |
50 mg |
Witamina B6 |
2 mg (142% RDA) |
10 mg |
Witamina B12 |
2 μg (80% RDA) |
10 μg |
Wapń |
200 mg (25% RDA) |
1000 mg |
Chlorek |
200 mg (25% RDA) |
1000 mg |
Potas |
300 mg (15% RDA) |
1500 mg |
BCAA Complex (2:1:1) |
5 g |
25 g |
Leucyna |
2,5 g |
12,5 g |
Izoleucyna |
1,25 g |
6,25 g |
Walina |
1,25 g |
6,25 g |
EAA Complex |
3 g |
15 g |
Lizyna |
0,5 g |
2,5 g |
Arginina |
0,5 g |
2,5 g |
Histydyna |
0,5 g |
2,5 g |
Treonina |
0,5 g |
2,5 g |
Metionina |
0,5 g |
2,5 g |
Fenyloalanina |
0,5 g |
2,5 g |
GL3 Complex |
5 g |
25 g |
L-Glutamina |
2,0 g |
10 g |
Alfa ketoglutaran glutaminy |
1,5 g |
7,5 g |
Jabłczan glutaminy |
1,5g |
7,5 g |
Endurance Complex |
4,5 g |
22,5 g |
Beta-Alanina |
1,5 g |
7,5 g |
Tauryna |
1,0 g |
5 g |
Jabłczan cytruliny |
1,0 g |
5 g |
Alfa-ketoglutaran argininy |
1,0 g |
5 g |
|
||
|
||
Uwagi:
|