Żeń-szeń (rodzina Panax) jest prawdopodobnie najczęściej używanym przez sportowców i osoby aktywne fizycznie ziołowym suplementem diety medycyny chińskiej. Do rodziny Panax należą byliny pochodzenia amerykańskiego (łac. Panax quinquefolius) oraz azjatyckiego (łac. Panax ginseng). Często zalicza się do tej rodziny żeń-szeń syberyjski (łac. Eleutherococcus senticosus), który w rzeczywistości należy do innej rodziny - Eleuterokoków. Żeń-szeń wykorzystywany jest przez osoby aktywne fizycznie, m.in. w celu poprawy funkcjonowania układu krążenia, zwiększenia wydolności tlenowej i beztlenowej oraz wyostrzenia sprawności umysłowej.
Badania naukowe pokazują, że żeń-szeń może być z powodzeniem wykorzystywany przez sportowców i osoby aktywne fizycznie. Przez wielu naukowców uważany jest za substancję ergogeniczną, a więc taką, która po wprowadzeniu do organizmu przyczynia się do poprawy wyników sportowych. Dodatkową zaletą żeń-szenia jest jego pomocne działanie przy zaburzeniach erekcji. Nie zapominajmy również o dobrze wszystkim znanych podstawowych właściwościach żeń-szenia, a mianowicie o poprawie koncentracji, koordynacji, czujności oraz utrzymaniu prawidłowej witalności.
ZASTOSOWANIE PANAX GINSENG U SPORTOWCÓW
Żeń-szeń i podobne do niego byliny są używane od lat w celu zwiększenia witalności i wzmocnienia organizmu. Niektóre badania naukowe sugerują, że żeń-szeń może zwiększać produkcję przeciwciał, aktywność komórek NK (ang. natural killer) i odgrywać rolę w prewencji i terapii schorzeń układu oddechowego.
W suplementacji sportowej żeń-szeniowi przypisuje się właściwości ergogeniczne, za które mają odpowiadać substancje aktywne - ginsenozydy i eleuterozydy. Uważa się, że żeń-szeń może wpływać na oś podwzgórze - przysadka - nadnercza i łagodzić kataboliczne działanie kortyzolu. Suplementacja nim może wpływać na poprawę wyników sportowych, pozwalać trenować sportowcom bardziej intensywnie lub zmniejszać uszkodzenie mięśni i zwiększać wytrzymałość podczas zawodów. Najważniejsze jest jednak to, że przypuszczenia te mają swoje odzwierciedlenie w badaniach naukowych.
DODATKOWY BONUS – BRAK PROBLEMÓW Z EREKCJĄ!
Suplementacja żeń-szeniem może pomóc mężczyznom, u których występują zaburzenia erekcji. W przeglądzie systematycznym opublikowanym w 2008 roku, naukowcy stwierdzili, że suplementacja żeń-szeniem koreańskim może okazać się efektywna w leczeniu problemów z erekcją. Prawdopodobnie żeń-szeń wywiera efekt hormonalny, który jest podobny do działania testosteronu. Inni naukowcy sugerują, że wpływ żeń-szenia na erekcję związany jest bardziej z relaksacją mięśniówki gładkiej za pośrednictwem tlenku azotu, jednak potrzeba więcej badań naukowych wyjaśniających ten mechanizm działania.
DWA LEPSZE NIŻ JEDEN
Wpływ żeń-szenia na ośrodkowy układ nerwowy jest zależny od proporcji występujących w jego składzie ginsenozydów. Jedne ginsenozydy działają bowiem pobudzająco, natomiast inne – uspokajająco.
W żeń-szeniu koreańskim przeważają związki o aktywności pobudzającej, podczas gdy w jego amerykańskiej odmianie botanicznej – uspokajającej. Żeń-szeń koreański uznawany jest więc za środek pobudzający, za to amerykański – za uspokajający. Przy czym oba żeń-szenie działają podobnie na wspomaganie rozwoju zdolności wysiłkowych, a nawet, jak się uważa, wykazują tutaj zależność synergistyczną. Tak więc korzystając jednocześnie z ekstraktów z obu żeń-szeni, suplementacja pozostaje obojętna dla stanu pobudzenia ośrodkowego układu nerwowego, co idealnie potwierdzają opinie użytkowników, za to nasza tężyzna fizyczna zyskuje korzyść podwójną.
Skład 1 kap
Power Żeń-szeń Complex 550 mg
Ekstrakt żeń-szenia koreańskiego (Panax ginseng C.A. Mey.) 300 mg
- w tym ginsenozydy (7%) 21 mg
Ekstrakt żeń-szenia amerykańskiego (Panax quinquefolius) 250 mg
- w tym ginsenozydy (5%) 12,5 mg
Ekstrakt jęczmienia (Hordeum vulgare L.) 50 mg
1 kapsułka dziennie lub inaczej po konsultacji z lekarzem.
